הפתרון לערפול במוח וריכוז לקוי
ערפל וכבדות בראש – איך חוזרים לקלילות ובהירות?
עירפול בראש? (BRAIN FOG) מה זה?
הסיבות לעירפול במוח
מה הפתרון? שטיפת מוח
ערפל וכבדות בראש – איך חוזרים לקלילות ובהירות?
כל עוד שהראש מתפקד, הכל בסדר. אבל מה לעשות שהראש עושה קונצים? שהרגשת העירפול משתלטת ומשבשת לנו את החשיבה המהירה והחדה שהיינו רגילים אליה? כמו ערפל בכבישים שמטשטש את הראייה, ומעמעם את מהירות הנסיעה. ערפול בראש לא נעים בכלל, מציק ומגביל את התפקוד היומי תתפלאו לדעת שזה הרבה הרבה יותר נפוץ ממה שחושבים,
ובכלל לא קשור לגיל.
ערפול בראש? BRAIN FOG מה זה?
אולי גם אתם מכירים את זה? את ההרגשה, הבוקר אחר, לילה עם שתייה או תכשירים משעממים אחרים, הראש כבד, כמו בתוך צמר גפן, הרגשה של מוח נפוח, לחוץ, מחשבות מטושטשות, כמו אחרי הרדמה, לא מצליחים להתרכז, שוכחים למה מדברים באמצע משפט, משימות חשובות נמחקות מהזכרון, במקום צלילות-עירפול.
זו בדיוק ההרגשה של אנשים שסובלים מBrain fog, עירפול מוחי טורדני רגעים כאלה רובינו מכירים, אבל שהמצב מתמשך, ואפילו מתדרדר, מתעורר באיזה שהוא שלב גם הפחד, והדאגה, ומה אם זה משהו רציני?
הסיבות לעירפול במוח
קודם כל להירגע, התופעה מאוד נפוצה ונדיר שזה באמת משהו רציני. עירפול בראש הוא בדרך כלל תופעת לוואי וסימפטום של בעיה אחרת כמו:
- מעי דליף
- זיהומים במעיים
- קנדידה
- אלרגיה כמו לגלוטן, קפאין, אלכוהול, ניקוטין
- מחלה אוטו-אימונית כמו השימוטוס
- סטרס מתמשך
- חשיפה מתמשכת למסכים (מחשב, פלאפון, טלוויזיה)
- חוסר שינה
- תרופות לא מתאימות
- אלכוהול, סמים
- חוסר ויטמינים/מינרלים
הסיבה הכי נפוצה לעירפול בראש היא מעיים מזוהמים, לא סתם מכנים את המעיים בתור מוח שני, כי יש קשר ביניהם. Brain fog הוא אחד מהסימפטומים הקלאסיים שמאפיינים זיהום פיטרייתי קנדידה. לא פלא, הפטריה גורמת לתסיסה ויצירת אלכוהול. בגוף שלנו הכל קשור והכל משפיע להכל.
כשהמעיים מזוהמים, גם הדם לא נקי ובריא כמו שהמוח שלנו צריך אותו.
מה הפתרון? שטיפת מוח!!!
לא כיף לתפקד עם ראש מעורפל, קשה מאוד להתרכז וללמוד בתנאים האלה. גם המטלות השגרתיות הופכות להיות יותר קשות, כשמתחילים לשכוח פרטים מוכרים.
גם אתם סובלים ממוח מעורפל וכבד?
בואו נבדוק מה הסיבה ונתחיל עם "שטיפת המוח". ברגע שנדע את השורש של הבעיה, נדע גם מה לעשות ומהר מאוד הלחץ בראש משתחרר, וחוזר לתפקד כמו שהייתם רגילים, חד ומהיר. הרגשת הבהירות והקלילות תחזיר לכם גם את הביטחון וגם את המצב רוח.
תיצרו קשר!!
באהבה דניאלה שפי
