תמיד כששואלים אותי מה הצבע האהוב עלי אני עונה ישר בלי היסוס: ירוק !בלי שום ספק !
בעיני, אין צבע שיותר משקף בריאות מאשר צבע ירוק. ואני לא מדברת על צבעי מאכל. 😉 כמה שיותר ירוק באוכל ובשתיה ככה יותר טוב.
למטה תמצאו רשימה מפורטת של עקרונות הרכבה נכונה של ירקות, פירות ועלים למיצים הכי טעימים, מרעננים ובריאים. וכן אני מתלהבת מזה
מיץ ירוק "אקזוטיקה"
המיץ הזה הוא קודם כל סופר טעים ומעבר לטעם הכובש הוא מספק לנו לחות חשובה ואיכותית לתוך התאים והרקמות של הגוף. עם תכונה חזקה של ניקוי רעלנים, אספקת ויטמינים, מינרלים ואנזימים חשובים עם בונוס נוסף- העלאה של רמת האנרגיה. והוא טבעי לגמרי!
רכיבים:
3 מלפפונים גדולים עם קליפה
1/2 אננס
1/2 לימון עם קליפה(ללא חרצנים)
שטוף טוב טוב
1/2 כוס מי קוקוס
2 תפוחים ירוקים בקליפתם
חופן נענע ותרד טריים שטופים היטב
ההכנה:
להכניס את כל הרכיבים למסחטת
המיצים (עדיף סחיטה קרה- יורום/קובינגס)
*** להגיש עם קוביות קרח בכוס
הכי יפה שיש בבית
עקרונות לשילובי ירקות ופירות
כלים וכיוונים איך להרכיב את המיצים הכי בריאים, טעימים, מוצלחים ומשמחים לכל הבית
הבסיס (צריך להיות בעל תכולת מים גבוהה):
- אבטיח
- מלפפון
- מלון
- סלרי עסיסי
- המתוק (לטעם ולאנרגיה):
אננס - תפוח
- אגס
- גזר
- סלק
- מנגו
- אפרסק
הדרים:
- לימון
- אשכולית
- תפוז
- מנדרינה
ירוקים:
- נענע
- תרד
- חסה
- עלי מנגולד
- בזיליקום
- קייל
- חמצוצים
- כוסברה
- פטרוזיליה
המרפאים:
שורש כורכום טרי
ג'ינג'ר טרי (קצת כי הוא חריף)
ההרכבה:
קודם כל י צ י ר ת י ו ת !!!
לקחת מכל היסודות את מה שהכי מדבר אליכם וכך תיצרו את המיצים הכי
טעימים עם הטאצ' האישי שלכם כמובן שנשמח מאד לקבל תמונה ותגובות.
ירוק זה בריאות ובריאות זה גאולה
באהבה, דניאלה שפי
